Районного муниципального учреждения культуры « "Ивантеевская межпоселенческая центральная библиотека""

10 дел, которые помогут завершить уходящий год наилучшим образом

1. Вспомните, что хорошего было у вас в 2020 году. Это важный пункт - вспомнить всё лучшее! Наша психика устроена так, что плохие события производят на нас большее впечатление, чем хорошие. Именно поэтому важно напоминать себе о том, что же именно хорошего произошло.

2. Отнеситесь с благодарностью ко всем событиям уходящего года. По крайней мере, настолько, насколько это получится. Поблагодарите за всё - и за хорошее, и за те испытания, которые вы прошли.

3. Составьте список, что важного ещё нужно сделать в уходящем году в оставшиеся дни. Дела, которые долго откладывались, постарайтесь завершить по максимуму. Или вообще отказаться от них, закрыть эту тему. От этого зависит, в каком состоянии мы входим в новый год. Сокращение списка дел даёт ресурс и новую энергию.

4. Постарайтесь раздать долги или выполнить обещания. У вас нет долгов? Замечательно, а как с обещанным младшему поколению походом в Ледовый дворец?

5. Освободитесь по возможности от всего ненужного. Проще всего в этом пункте избавиться от лишних вещей. А ещё мы можем освободиться от негативных чувств, которые забирают нашу энергию, от ментального и эмоционального мусора Даже, например, таким магическим способом: выписать эти чувства на лист бумаги, а затем его сжечь. Возможно, нужно завершить какие-то негативные отношения, принять внутри себя, что от них нужно отказаться.

6. Навестите близких или друзей, которых вы давно не навещали. Давайте подарим друг другу свет наших сердец. Это будет наш подарок и всему миру — хорошие добрые дела.

7. Отставьте в уходящем году что-нибудь вредное для вас. Например, хотя бы одну пищевую привычку, которая постоянно вызывает у вас чувство раскаяния.

8. Попросите прощения за нанесенные обиды. Это очень действенный шаг не только для ваших отношений, но и для вашего собственного самочувствия.

9. Готовьте подарки и приятные сюрпризы. Подойдите к этому творчески.

10. Подведите итоги года. Для этого:

• вспомните самое главное хорошее дело 2020 года, которое вам удалось сделать;
• назовите главное хорошее событие года:
• что было главным впечатлением года для вас;
• что для вас стало главным открытием года
• главное упущение года. Это самый сложный пункт. Не воспринимайте его негативно. Упущение - это тоже дар, точка роста, направление, в котором нужно развиваться.

И теперь самое главное отнеситесь к каждому пункту с благодарностью, Скажите: "Я очень благодарна тебе, уходящий год. Ты был прекрасным" Постарайтесь сделать это искренне, чтобы с радостью и благодарностью доделывать все остальные дела года.